梅ヶ丘ブログ 店舗運営スタッフがプログラム解説や最新情報を発信します

2020.01.07 [ スタッフ ]

【2020年】1月【美体幹ヨガ】テーマのご案内

いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。

2020年、新しい年が始まりました。
年末年始を忙しく過ごされた方も、ゆったりまったり過ごされた方も
今年の目標のひとつにぜひ「バニスタでの運動」を加えましょう。
まずはヨガのポーズで心と身体を整えてみませんか。

1月の美体幹ヨガのテーマ「美腸」です。
年末年始、美味しいものがいっぱい、ついつい食べ過ぎてしまった…という方も多いのでは?
また寒いこの時期、お腹を冷やして腸に負担を掛けてしまってはいませんか?
今月のテーマ「美腸」では、腹部を圧迫したり捻ることで、腸の活性化を促します。
女性には気になる肌荒れも腸が乱れると悪化しやすいと言われています。
ヨガのポーズで腸を整えて、内面から美しさを引き出しましょう。
楽しみながら心地良くポーズを行ってください。

バニスタのレッスンは1回たったの45分。
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしています!

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