2018.10.18
[ レッスン ]
１１月の予約は「１０月２０日深夜０時（１０月１９日２４時）」より可能となります
いつもバニスタスタッフＢＬＯＧをご覧いただきありがとうございます！
都内では風疹に麻疹が大流行しておりますが
これからの時期はインフルエンザも心配ですね。
感染を防ぐためにマスクをしたり消毒をしたり
手洗いウガイも欠かせません！
そして何より、
身体の中から免疫を高めることが大切です！
身体の平均体温が１℃下がると、免疫力は４０％程下がると言われています。
手足の冷えを感じる方、低体温気味の方は特に要注意です！！
日頃の生活の中で身体の体温をあげるように心がけてみましょう！
①身体を冷やさない！
⇒冷たいものの過剰摂取に気を付けましょう！
身体を温める食物を接種するよう心がけましょう。
②脹脛（ふくらはぎ）の筋強化とマッサージで血流を促進！
⇒脹脛の筋肉は末端から心臓へ血液を送り流すポンプ代わりとなっています。このポンプの働きが弱くなると、、、足先が冷え身体の不調にも繋がります。
バニスタでは、通われる一人一人の会員様の生活の質が高まるよう
４５分のレッスンという形で ☺ＨＡＰＰＹ☺に向け
サポートさせていただきますっ！！
４５分のレッスンという形で ☺ＨＡＰＰＹ☺に向け
サポートさせていただきますっ！！
楽しい日々を送るために、バニスタのレッスン予約はとても大事です！
１１月のレッスン予約は
１１月のレッスン予約は
「10 月２０日深夜０時（10月１９日２４時）」
より可能となります。（※１）※ご予約はお早めに・・・・
１レッスンたったの４５分。
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。
（※１）システムメンテナンスのため深夜２時～５時の間は、
ＷＥＢ予約システムにアクセスすることができなくなります。
ＷＥＢシステムにアクセスする際は、０時～２時、もしくは５時以降にお願いいたします。
（※２）一度に予約可能なレッスン数は会員種類によって異なります。
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