７月～美体幹ヨガと瞑想ヨガのテーマのご紹介です。 ■美体幹ヨガ ～テーマ「シェイプアップ」～上半身、下半身そして身体の前後をしっかり引き締めるヨガのポーズが多く登場します。 例えば・・脚の引き…
Ｂｕｒｎｉｓｔａで実施しているＺＵＭＢＡ（ズンバ）はとてもアットホームな雰囲気です。 ６月にＯＰＥＮしたばかりのスタジオですので、他のスポーツクラブで行われているＺＵＭＢＡと比べると、穏やかでゆった…
『美体幹ヨガ』と『瞑想ヨガ』の違いについてご紹介します。（第１弾） 今回は、どのような方にそれぞれのヨガがおすすめかをご紹介いたします。 ◆美体幹ヨガは 体幹を意識したポーズや柔軟性の向上を目的と…
皆さんＺＵＭＢＡの楽しさをもう体感されましたか？今回はＺＵＭＢＡの名前の意味についてご紹介します。 １８５カ国、１４万か所以上で実施されていて、１４００万人以上の愛好者がいる大人気プログラムのＺＵＭ…
大人気のＯＸＩＧＥＮＯ（オキシジェノ） これから参加しようとされている方も何度もチャレンジいただいている方もよりＯＸＩＧＥＮＯの楽しんでいただける情報をお届けします。 実は・・・ＯＸＩＧＥＮＯはト…
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