いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 新年を迎えて一週間が経とうとしています。 お仕事が始まったり、日常が戻ってきても、体と心はまだお休みモードかもしれません…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今年最後のレッスン予約開始日のお知らせです！寒さと乾燥が厳しい日々ですが、体調を崩されていませんか？２０２５年もあと僅か…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 １２月のヨガのテーマをご案内します！ 美体幹ヨガは「脚腰強化」と「ココロ解放」です。「脚腰強化」は強く踏ん張ったりバラン…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 日中もだんだん寒くなってきましたね！朝は特に冷え込むので、毎日布団から出るのが辛いです(^^;)笑ある研究結果によると…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 １０月からのラディカルフィットネス「オキシジェノ」「ユーバウンド」の新曲をご案内します。 気温は下がりますが、代謝は上がりやすい…
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