◎ZUMBA６０（オープンクラス） ※「金曜 ZUMBA６０」オープンクラスのお知らせです。ZUMBA６０に入会していなくてもOK。 どなたでもご参加いただけます（予約制）。 ２０２３年ZUMBAの…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。 すっかり寒くなりましたね！今年も、秋を通り越していっきに冬になってしまいました。。(涙)冬は基礎代謝が夏より上がりやすく…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 今年も残すところ２ヶ月弱。年末に向けて何かと気持ちが忙しくなってきますよね。今月は美体幹ヨガ・瞑想ヨガともに心身の緊張を解…
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