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2015.06.26 [ ハートレートモニター ]

ハートレイトモニターの結果の見方について

ハートレイトを使用した後、モニターに表示される
結果を確認されていますか？

簡単に見方をご案内いたします。

まず、自分が使用していた番号を見つけます。
①左の　ＡＶＥＲＡＧＥ（％）→エクササイズ中の平均の心拍数を表示してます。
②真ん中の　ＭＡＸＩＭＵＭ（％）→エクササイズ中の最大の心拍数を表示してます。
③右の　ＣＡＬＯＲＩＥＳ（ＫＣＡＬ）→エクササイズ中の消費カロリーを表示してます。


尚、このデータは各レベルごと（２００番台、３００番台、４００番台・・）に
日本人の平均身長および体重を想定して設定されており、そのデータをもとに
消費カロリーが等の結果がでます。

おすすめの使い方としては
いつも使用しているレベルのハートレイトモニターを使用し
「徐々に大きく動けるようになったので、やはり消費カロリーが高くなってきたぁー」とか
「激しいＺＵＭＢＡのリズムにも乗りながら、動いているので、最大心拍数も上がったぁー」
など、ご自分の日々の変化をモニターで確認することで感じていただきたいと思います。

ＺＵＭＢＡ・ＯＸＩＧＥＮＯでハートレイトを使用した運動をお楽しみいただけます。
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