いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。



新しい年を迎え、目標を決めた方も多いのではないでしょうか？
私自身の目標は「いらないものを断捨離する」ことです。
洋服などの家にある物ももちろんですが、余分な脂肪も今年こそは少し捨てたい！と考えています（笑）

同じことを考えていた！と言う方にもお伝えしたい朗報です！
オキシジェノは、３か月ごとにバージョンが新しくなっています。
初めのうちはうまくできない動きがあっても、定期的に参加して行くことで、少しずつできるようになり、気が付いたら普通にできるようになっている・・・そんな達成感・充実感が味わえるのもバニスタの特長です！
マイペースに参加していたら、ウエストまわりの引き締めが感じられるようになってきた！と言う声も聞こえてきそうです。
もちろん引き締めだけでなく、バランス感覚や心肺機能が向上してきた！など、身体の変化を実感できる、そんな素敵な時間をバニスタでお過ごしください。

そしてレッスンをさらに楽しむためのポイントが一つ！
それは使用されている曲をも楽むことです！
オキシジェノには、実は有名な曲が使われていることも多いんです！
バージョンが変わってすぐは、新しい動きについていくことで一生懸命だとは思いますが・・・是非、どんな有名な曲が、どのようなタイミングで使われているのかということにも意識をしてレッスンを楽しんでいただければと思います。

【１月からの新曲リスト】


「楽しいから続く。続くから効果が出る。効果が出るからまた運動したくなる。」
こんなグッドサイクルを、バニスタで手に入れましょう！

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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