2018.06.25
[ レッスン ]
7月の【美体幹ヨガ】テーマのご案内
いつもバニスタスタッフＢＬＯＧをご覧いただきありがとうございます！
いよいよ夏本番！
太陽の日差しが身体に堪える７月がやってきます！
みなさんは、夏を迎える準備はできていますか？
うちわの準備！蚊取り線香の準備！扇風機の準備！・・・
あっ！何か忘れていませんか？？（汗）
身体と心も夏を迎える準備をし
熱さに負けない身体づくりをはじめましょう！
７月の美体幹ヨガのテーマは【お腹引き締め】
気温が上昇し、肌の露出が多くなる季節がやってきました。
お腹を縦に横にと縮めたり、捻って刺激するポーズを中心に行います。
腹部内蔵の活性化にも繋がりますので、
外からだけでなく内側からもお腹をスッキリさせることを目指し、
マイペースに取り組みましょう。
お腹を縦に横にと縮めたり、捻って刺激するポーズを中心に行います。
腹部内蔵の活性化にも繋がりますので、
外からだけでなく内側からもお腹をスッキリさせることを目指し、
マイペースに取り組みましょう。
まだまだ☀夏☀まで、間に合いますっ！！！
１レッスン４５分。
バニスタで自分時間をつくりましょう。
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