スタッフブログ 店舗運営スタッフがプログラム解説や最新情報を発信します

2018.07.18 [ レッスン ]

8月の予約は「7月20日深夜0時(8月19日24時)」より可能となります

いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます!

国内で5年ぶりの40度到達!!(~_~;)))
みなさん、お身体崩されていませんか?
この暑さで夏バテ中の方、食欲がない方いらっしゃいませんか?
身体を作る元は食事ですっ!!
夏バテを解消し、夏バテにならないようにするためには
しっかりとした栄養補給をすることがとても重要です!!!
この時期特に摂取をお勧めするのは・・・


☆夏野菜
水分が多く、体を冷やす効果のある夏野菜
ピーマン、なす、トマト、ゴーヤ、オクラ、きゅうりなど。
食欲がないときは、冷やしたきゅうりやトマトを食べて、
体を冷やしてから食事を摂ると、食欲増進につながります。
彩りのいい野菜は抗酸化効果も高いため、おすすめです。
☆枝豆
糖質、たんぱく質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミンCも含まれます

我が家はこの時期
枝豆にきゅうりにトマトが大活躍します!

(晩酌のつまみには最高ですねッ笑!(^^)!)
是非、みなさんもおためしください♪


さぁ、今月も運動習慣を身に付けるために
とても重要な日が近づいて参りました!
8月分の予約は
「7月20日深夜0時(7月19日24時)」
より可能となります。(※1)※ご予約はお早めに・・・・

1レッスンたったの45分。
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。

(※1)システムメンテナンスのため深夜2時~5時の間は、
WEB予約システムにアクセスすることができなくなります。
WEBシステムにアクセスする際は、0時~2時、もしくは5時以降にお願いいたします。
(※2)一度に予約可能なレッスン数は会員種類によって異なります。

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