スタッフブログ　店舗運営スタッフがプログラム解説や最新情報を発信します

2020.02.04 [ レッスン ]

【２０２０年】２月の【美体幹ヨガ】【瞑想ヨガ】テーマのご案内

いつもバニスタスタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。

２月は厳しい寒さとともに春の兆しを感じる頃です。
誕生花は「梅」。「不屈の精神」「高潔」が花言葉だそうです。
寒さの中にもけなげに咲く梅の花にぴったりの花言葉ですね。

さて、２月の美体幹ヨガのテーマは【めぐりアップ】です。
血の巡りやリンパの流れを促進することで、滞りを解消し、
むくみや冷えの改善を目指します。
身体の内側から温まってくる感覚を味わってください。

また瞑想ヨガのテーマは【代謝アップ】です。
「ピラミッド」「チェアーと捻り」「赤ちゃん」の三つのポーズで
全身の血行を促進し血液循環を高め、身体を温めて代謝アップしましょう。

どちらのヨガもこの季節にふさわしい内容でご案内します。
さあ！身体と心、春を迎える準備を始めましょう！


バニスタのレッスンは１回たったの４５分！
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

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