いつもバニスタBLOGをご覧いただき、ありがとうございます。
今月のヨガのテーマをご案内します。
11月の美体幹ヨガのテーマは【ココロ解放】です。
身体が緩むことでココロが緩むと言われています。
集中するポーズもありますが、ポーズを解いた後の解放感も楽しんでみましょう。
瞑想ヨガのテーマは【秋~11月~】をテーマにしてご案内します。
疲労回復はもちろん、交感神経を刺激してやる気を高めるポーズも行います。
交感神経と副交感神経のバランスを整え、疲れを溜めない心と身体を一緒に作りましょう。
バニスタのヨガレッスンは1回たったの45分!
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。