2025.06.01
[ レッスン ]
６月【美体幹ヨガ】【瞑想ヨガ】テーマのご案内
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
不安定な天気が続いていますね(^^;)
身体が重くなり、むくみやすく感じますよね。
気圧が下がることで血流が緩やかになってむくみが生じやすくなります。
是非、ヨガで血流を促進させスッキリとしてみてはいかがでしょうか☆
♬今月のテーマをご案内します♬
美体幹ヨガのテーマは【キレイな姿勢】と【腰スッキリ】です。
今月は復習月なので４月と５月のテーマを交互にお送りします。
やりごたえを強く感じられる『キレイな姿勢』と、腰周辺の安定を導く『腰スッキリ』
どちらも体調に合わせてお楽しみください☆
瞑想ヨガは【夏～６月～】をテーマにした内容です。
体幹を意識してバランスを取ったり、消化器系機能を高めるポーズを行います。
内側にも外側にも心地よく刺激を与えて、季節の変わり目を乗り越えましょう！
どちらもマイペースに楽しみましょう(^^♪
バニスタのヨガレッスンは１回たったの４５分。
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。
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