2026.06.01
[ レッスン ]
６月【美体幹ヨガ】【瞑想ヨガ】テーマのご案内
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
２０２６年４月より、最高気温が４０度以上の日は「酷暑日」という新たな名称が付けられました(^^;
なるべくその名称が使われないことを祈るばかりですが、早くも夏のように暑い日が増えてきましたね…
涼しい屋内で運動をして、身体の外側も内側も梅雨や夏本番に備えましょう！
♬今月のヨガのテーマをご案内します♬
美体幹ヨガのテーマは【キレイな姿勢】と【腰スッキリ】です。
４月と５月のテーマを交互にお送りします。
やりごたえを強く感じられる『キレイな姿勢』と、腰周辺の安定を導く『腰スッキリ』
どちらも体調に合わせてお楽しみください☆
瞑想ヨガは【夏～６月～】をテーマにした内容です。
体幹を意識してバランスを取ったり、消化器系機能を高めるポーズを行います。
内側にも外側にも心地よく刺激を与えて、季節の変わり目を乗り越えましょう！
どちらもマイペースに楽しみましょう♪
バニスタのヨガレッスンは１回たったの４５分。
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。
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