いつもバニスタブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、オキシジェノに参加してみたいのだけれど、ついていけるか心配で・・・とお悩みの方に朗報です！

１月は、オキシジェノで使用する曲、振付（コリオグラフィ）が新しくなるタイミングです。オキシジェノにあまり、もしくは全く参加したことがないという方、一度参加したけれどちょっと難しかった・・・という方は、このタイミングで始めることを強く、強くお勧めいたします！

もちろん、一番初めのレッスンではできない動きやポーズもあるかもしれません。でも、それでもいいのです。初めはできる気が全くしない動きやポーズでも、回数を経るにつれて、少しずつできるようになり、気が付いたら普通にできるようになっている・・・そんな達成感・充実感が味わえるのもバニスタの特長です！

前回もお伝えしましたが・・・
他人と自分を比較することに全く意味はありません。ナンセンス。意味があるのは「昔の自分」と「今の自分」の比較だけです。できないポーズができるようになり、自分が日々成長していることを実感する。そんな素敵な時間をバニスタでお過ごしください。

それと、本日はもう一つお伝えしたいことが。
今回の＃３８で使用されている曲名を教えて欲しいというリクエストをいただきましたので、この場を借りてご紹介したいと思います。ヴァージョンが変わってすぐは、新しい動きについていくことで一生懸命だとは思いますが・・・是非、どんな曲がどのようなタイミングで使われているのかということにも意識してレッスンを楽しんでいただければと思います。

「楽しいから続く。続くから効果が出る。効果が出るからまた運動したくなる。」
こんなグッドサイクルを、バニスタで手に入れてくださいね！

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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