いつもバニスタブログをご覧いただきありがとうございます。本日は皆様にお願いがあり、ブログをアップいたしました。 バニスタでは、会員の皆様に、健康で快適なライフスタイルを生涯お過ごしいただくた…
もうすぐ１年の終わりを感じる１２月がやってきます。 『あぁ～１年ってあっという間...泣』と感じる方も多いかもしれません。 我が家も年賀状のデザインをどうしようか、と年末が近くなって焦…
運動に限らず、何かを続けることは、誰にとっても難しいもの。アマゾンで検索すると、何かを続けるためのＨｏｗ Ｔｏ本がたくさん出てくるのはその証左かと思います。 かく言う私も、英会話の学習教材が…
皆様、「秋やせ」をご存知ですか？ 食欲の秋は美味しいものがたくさんあり、誘惑に負けて食べ過ぎてしまいがちで痩せられない！ そんな声も聞こえてきそうですが、実は秋は運動がしやすい気候なの…
夏本番の暑さが来た！と思いきや、秋の訪れを感じさせるような涼しさが、雨とともにやってきています。 寒暖の差があると、体調を崩しやすくなりがちに。 体調管理の一環としても、運動が習慣化し…
2024年
2023年
2022年
2021年
2020年
2019年
2018年
2017年
2016年
2015年
