いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨が明け、連日の暑さにカラダは悲鳴を上げていませんか？ 運動での体調管理とともに、夏バテ予防もかねて下記のような食材…
いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 もうすぐ梅雨が明け、暑い夏が訪れます。 暑さが厳しいと外出するのは億劫になりがちですが、身体のためには程よく汗をかき、…
いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は、オキシジェノに参加してみたいのだけれど、ついていけるか心配で・・・とお悩みの方に朗報です！ ７月は、オキシジェ…
先日の日曜日に、バニスタではイベントレッスンを開催しました！ 以前ブログでご案内をしておりました、１年間継続してご参加された皆様を対象にご案内をしたイベントレッスンです。 こちらは千歳船橋での…
皆様は「梅雨だる」をご存知ですか？ 梅雨の時期になると、カラダが重く感じたり、肩が凝りやすい、と言った「梅雨だる」を訴える方が多くなると言われています。 だるさに負けずに生活のリズムを…
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