いつもバニスタ スタッフブログをご覧くださり、ありがとうございます。 いっきに暖かくなりましたね！しかし、この時期多くの人たちを悩ませているのが花粉症…鼻水・くしゃみで辛い方も多いはず(-_…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 少しづつ春めいてきましたね(^^)/季節の変わり目や花粉症等の影響で体調を崩しやすい時期です。身体を内側からしっかりと使…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧くださり、ありがとうございます。 暦の上では立春を迎えましたが、寒さが続きますね。雪が降ったり、まだまだ春までの道のりは長く感じます(;^_^) ですが、季節の…
バニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ２月のヨガのテーマをご案内します！ 寒さで身体や顔が冷え、むくみなどを感じている方も多いのではないでしょうか。美体幹ヨガ・瞑想ヨ…
いつもバニスタ スタッフBLOGをご覧くださり、ありがとうございます。 トレーニングは継続と選択が大切！全身をまんべんなく動かすことも重要です！寒さに負けず、楽しく自分らしく、マイペースに続けましょ…
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