８月も半分が過ぎ、外は暑さもまだまだ厳しいですが、室内はエアコンで涼しく身体の内側は「冷え」にやられがち...皆様はどのような方法で「冷え」を解消していますか？ 筋肉を伸縮させると熱が発…
いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 今日から８月．．．皆様はもう夏休みはとられましたか？ ご旅行に出かけた方も、これから予定がある方も、バニスタでの運動も…
いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、皆様、肩こりはありますか？ 肩こりに悩む方は世の中にたくさんいますが、ある調査の結果によると、男性よりも女性の…
いつもバニスタスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございます。 皆さんは食事をする際に、ご自身の「腸内環境」のことを考えたことはありますか？ 「腸は第二の脳」と言われるほど…
猛暑が予想されている暑い暑い夏。 前回、熱中症予防のためのプチ知識もお伝えしましたが、みなさん実践していただけているでしょうか？ 水分補給はとても大切ですが、水分＝お水だけでＯＫ…では…
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