皆さん。ハートレイトモニターを使用しての運動はお試しになりましたか？ 体力レベルは十人十色。自分にぴったりの運動強度がどの程度かモニターで確認することができます。 そして・・・バニスタでは、来館の…
体力をつける。筋力をつける。余分な体脂肪を減らす。 それらはあくまでも「手段」であって、決して「目的」ではないはずです。 あなたが運動をする本当の目的はなんですか？ その答えは十…
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