大人気のＯＸＩＧＥＮＯ（オキシジェノ） これから参加しようとされている方も何度もチャレンジいただいている方もよりＯＸＩＧＥＮＯの楽しんでいただける情報をお届けします。 実は・・・ＯＸＩＧＥＮＯはト…
繰り替えしになりますが・・・バニスタは、あなたの 「運動する習慣を身に付けるお手伝い」 をするために生まれたフィットネススタジオです。 そのため、バニスタでは「４５分レッスン」を採用して…
「あなたが運動をする本当の目的はなんですか？」で書いた通り バニスタは、あなたの 「運動する習慣を身に付けるお手伝い」 をするために生まれたフィットネススタジオです。 そのため、バニス…
皆さん。ハートレイトモニターを使用しての運動はお試しになりましたか？ 体力レベルは十人十色。自分にぴったりの運動強度がどの程度かモニターで確認することができます。 そして・・・バニスタでは、来館の…
体力をつける。筋力をつける。余分な体脂肪を減らす。 それらはあくまでも「手段」であって、決して「目的」ではないはずです。 あなたが運動をする本当の目的はなんですか？ その答えは十…
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