いつもバニスタブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、「健康に良い運動」と聞いて思い浮かぶのは、有酸素運動と無酸素運動どちらでしょうか？ ご存知の方も多いと思いますが、有酸…
いつもバニスタブログをご覧いただきありがとうございます！ 燃やして、磨いて、美しく！ 最近はヨガやオキシジェノに参加されてますか？ 今日は「内臓も健康に！」というテーマでお話しさせていた…
いつもバニスタブログをご覧いただきありがとうございます。 ４月１日は色々なものの変わり目。我が家でも、上の子供が保育園を卒園し、朝の準備が様変わり。。。起きる時間や、持っていくものまで色々変…
冬の気配が消えきらない３月２７日。 バニスタ千歳船橋では恒例になりました新曲発表会が無事終了いたしました。 ご参加いただいた皆様。本当にありがとうございました！ 次回の新曲発…
４月より、期間限定で以下のクラスを増設いたします！ ① 毎週火曜日 １２：００～１２：４５ 美体幹ヨガ ② 毎週水曜日 １２：００～１２：４５ 瞑想ヨガ ③ 毎週金曜日 １２：００～…
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