いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。 すっかり寒くなりましたね！今年も、秋を通り越していっきに冬になってしまいました。。(涙)冬は基礎代謝が夏より上がりやすく…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 今年も残すところ２ヶ月弱。年末に向けて何かと気持ちが忙しくなってきますよね。今月は美体幹ヨガ・瞑想ヨガともに心身の緊張を解…
いつもバニスタ スタッフBLOGをご覧いただきありがとうございます。 １０月からのラディカルフィットネス「オキシジェノ」「ユーバウンド」の新曲をご案内します。 ２０２３年最後のバージョンも魅力…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。 昼夜共に涼しく、いよいよ秋の空気になってきましたね。運動もより快適にできる季節です！気温の低下に備えてしっかり身体を動かしましょ…
いつもバニスタ スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 暑さがやっと和らぎ、爽やかな秋の風が感じられるようになってまいりました。涼しく快適ですが、今年は特に寒暖差で体調を崩す方が多いそう…
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